教你几招如何喝酒少伤肝

秦皇汉武 · 发表于 2008-9-28 10:30

我国的饮酒特点是喝烈性酒、比较多。天寒时，人们认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：

　　1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内VB族含量；

　　3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

　　4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇;

　　5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料以免加快身体吸收酒精的速度。

秦皇汉武 · 发表于 2008-9-28 10:31

哎。。。。已经伤了。:p1 (81))

飞碟 · 发表于 2008-9-28 10:35

有莫得效哦，我的肝就是酒精肝

24米的阳光 · 发表于 2008-9-28 10:37

我喜欢豪饮，但是只喝一两，看来影响不大

哓哓 · 发表于 2008-9-28 10:52

表再喊我喝酒了
我好是造了
造得凶

寒夜 · 发表于 2008-9-28 10:54

再次戒酒

心有独钟 · 发表于 2008-9-28 11:07

一般只喝啤酒

骆敏 · 发表于 2008-9-28 11:48

非常有用的哈，补充一点哈，喝啤酒的时候尽量喝了就去厕所吐掉，不能吐的就用抠哈，相当有效果，吐时难受，吐了后就舒服多了!

云彬 · 发表于 2008-10-11 17:03

效果怎么样哟？我天天喝酒

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