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與人保持適當的距離
請人幫忙說 麻煩或者請
感謝人說 謝謝你
別人說謝謝要回禮說 不客氣
對人保持微笑
拒絕做讓自己覺得爲難的事情
不順眼的事情不表現出來
在公共場所盡量克制嗓音不干擾別人
不嘲笑街上看到的奇裝異服打扮者
不嘲笑街上穿某運動品牌的人
不為自己的過失找藉口
不為自己的懶惰想冠冕堂皇的理由
要勇敢的面對自己 面對困難
不逃避
説話之前要思考
要求別人之前先要求自己也那樣做
吃飯的速度要減慢
在外吃面的要盡量不發出聲音 而不是刻意很大聲
不吃的東西不往碗裏夾
喜歡的不可以一次夾很多堆起來
有客人的時候不啃骨頭
喝湯要喝完不剩在碗裏
盡量不吃方便食品
少吃薯片那類油炸的膨化食品
燒烤的豆腐皮每次不可以吃超過3串
多吃蔬菜 水果
多喝水
少喝碳酸飲料 奶茶 咖啡
吃東西口味不能太重
少鹽 少辣椒
每天按時回家
不出去喝酒
不留戀深夜的街道
走路上下班
看見保安要打招呼
開關門要輕
回家要換拖鞋
不可以打光腳
上厠所不聼歌 不看書
每天起床要整理床鋪
拍松枕頭
起床之後拉開窗簾 開窗戶換氣
一個人在家不可以拉起所有的窗簾
晚上每到一個房間先開燈避免磕碰
洗澡時間不能超過30分鐘
保持手機通暢
睡覺的時候一定要関機
按時睡覺 按時起床
穿合季節的衣服
增減衣物的同時提醒身邊的人
任何時候都要穿襪子
冬天的時候穿超過2條以上的褲子
帶手套
睡覺的時候把狗熊放到床下
不常穿的衣服要送人或者扔掉
買式樣簡單顔色適合自己的衣服
不刻意追逐時尚
不單一的着黑色
留適合自己的髮型不胡亂的嘗試
適當的時候化簡單的妝
一個人在家要做東西吃
25嵗之前要學會10個以上的家常菜
學會做家務
髒衣服要及時洗
即便是帆布鞋也要保持乾淨
每週刷一次鞋
控制情緒
改掉掉頭走的毛病
改掉無端哭泣的毛病
不無端徒生絕望
不無理取鬧
不得理不饒人
不說髒話
不自稱老子
不糊亂發脾氣
不把自己的不滿發洩到別人身上
改掉讓人背的習慣
改掉與異性閒有時惹人誤會的動作 言語
難過的時候要表達出來
開心的事情要與人分享
適當的時候也要讓父母看見自己的軟弱
刷牙要3分鐘
3個月換一次牙刷
牙膏品牌要經常更換
洗臉一定要用洗面奶
不固定使用統一品牌超過1年
每週敷兩次面饃
夏天要抹防曬霜
記住生命裏出現過的每一個人
心懷感激的誠心感謝他們所教會我的一切
並且把他們教我的學以致用
不怨恨那些帶給我的不愉快回憶的人
不刻意忘記那些突然出現然後迅速消失的人
他們每個人有各自的優點
都給與我過溫暖
只是
有的仍在持續
有的已經冷卻
只是回頭看的時候
不是一片荒蕪
要一直保持心智最純粹的一面
不阿諛奉承
不巴結領導
積極工作
樂觀做人
不再說寂寞
記住每一個有意義的日子 | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-2 23:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2008-11-4 20:08
