女性生活宝典100（男人也要看，为了女友！）

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:15

1.在干净的床上裸睡
2.
　　3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
　　4.经期只穿无钢圈内衣
　　5.养成记录生理周期的习惯
　　6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
　　7.不翘二郎腿，以免压迫神经
　　8.ML后去一次洗手间
　　9.贴身衣物要干洗
　　10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:16

　 11.不穿标有“免烫”标识的衣服
　　12.丝巾扎得过紧会导致头晕
　　13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
　　14.如非必要，不使用卫生护垫
　　15.定期检查化妆品的保质期
　　16.洗浴后一小时再化妆
　　17.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
　　18.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
　　19.染发频率控制在半年一次
　　20.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:16

　21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
　　22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
　　23.复印文件时，与复印机保持至少一米
　　24.只在非常必要时才使用滴眼液
　　25.不趴在办公桌上午睡
　　26.该午休的时候不玩电脑游戏
　　27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
　　28.从不戴着眼镜接听手机
　　29.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
　　30.不要将笔记本电脑放在膝上使用

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:17

　31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
　　32.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
　　33.每30分钟伸一次懒腰
　　34.办公室地毯定期清洗杀虫
　　35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
　　36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
　　37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
　　38.公文包时的口红与签字笔分格存放
　　39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
　　40.每周晚过22：00的加班不超过一次

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:17

　　41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生
　　42.沐浴不超过10分钟
　　43.不要坐在马桶上看报纸
　　44.用温水刷牙，同时刷刷舌头
　　45.用冷热水交替洗脸
　　46.不用塑料器皿盛装热水
　　47.定期清理冰箱
　　48.微波炉在工作时，请离开厨房
　　49.使用抽油烟机
　　50.晚餐时关掉电视机

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:18

　　51.尽量避免使用厚绒布窗帘
　　52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
　　53.用天然的花香或果香代替芳香剂
　　54.和宠物嬉戏完要认真洗手
　　55.冬天居室里的加湿器使用纯净水
　　56.不要贪图方便将电脑带进卧室
　　57.不要把手机放在枕边充当闹钟
　　58.别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
　　59.头发没干时，别急着入睡
　　60.卧室的房间要用柔和色彩

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:18

　　61.在牛奶和豆浆之间，选择后者
　　62.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
　　63.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
　　64.多喝酸奶
　　65.无论什么原因，都别抽烟
　　66.在食谱里添加杂粮和蔬菜
　　67.饮绿茶胜过红茶
　　68.重视早餐多过晚餐
　　69.控制盐的用量
　　70.起床后先刷牙，再喝水

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:19

　　71.经常嚼口香糖
　　72.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
　　73.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
　　74.每周至少吃一次鱼
　　75.远离可乐等碳酸饮料
　　76.不喝久煮的火锅汤
　　77.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
　　78.饭前吃水果胜过饭后
　　79.睡前可以来一杯红葡萄酒
　　80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:19

81.
　　82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
　　83.热水泡脚可有效预防静脉曲张
　　84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
　　85.冬季少做户外运动
　　86.10层以下，不乘坐电梯
　　87.每三个月改变一次你的健身菜单
　　88.每天运动半小时，而非周末运动3小时
　　89.运动前先卸妆
　　90.边看电视边做柔软体操

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 08:20

　 91.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
　　92.经常散步
　　93.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
　　94.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
　　95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
　　96.去正规的医院而非美容院接受按摩
　　97.非运动状态下不喝功能性饮料
　　98.运动后休息半小时再入浴
　　99.不在过吵的健身房中锻炼
　　100.正确的姿势比专程去健身更有效

飞天 · 发表于 2009-2-4 08:23

很详细！！！！！！

郑老大 · 发表于 2009-2-4 09:46

第2、81条是什么呢？

云中孤雁 · 发表于 2009-2-4 10:29

对啊对啊~为什么空了两条呢？？

高石梯 · 发表于 2009-2-4 10:34

　9.贴身衣物要干洗
自己手洗吧

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 10:43

原帖由 云中孤雁 于 2009-2-4 10:29 发表
对啊对啊~为什么空了两条呢？？

呵呵，十全九美嘛
为啥子一定要全呢

不让你们知道的你们就不要去想了嘛

飞碟 · 发表于 2009-2-4 11:27

有些没有看懂

云中孤雁 · 发表于 2009-2-4 11:33

原帖由 披着狼皮的羊 于 2009-2-4 10:43 发表

呵呵，十全九美嘛
为啥子一定要全呢

不让你们知道的你们就不要去想了嘛

还以为你有什么内幕的

云中孤雁 · 发表于 2009-2-4 11:34

原帖由飞碟于 2009-2-4 11:27 发表
有些没有看懂

这些东西需要去体会

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-2-4 11:35

原帖由 云中孤雁 于 2009-2-4 11:33 发表

还以为你有什么内幕的

哈哈，请我喝一台，再告诉你们:p1 (14))

飞碟 · 发表于 2009-2-4 11:36

原帖由 云中孤雁 于 2009-2-4 11:34 发表

这些东西需要去体会

我主要是有些字母认不到

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