身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

小髒 · 发表于 2009-4-3 20:19

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

体器官工作表一览，睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

59Sir · 发表于 2009-4-3 20:36

所噶
我知道了
遵循

泥娃娃 · 发表于 2009-4-3 20:38

:p1 (33)) 我渐渐改变生活习惯

lanli1975 · 发表于 2009-4-3 20:52

渐渐改变生活习惯

59Sir · 发表于 2009-4-9 23:08

睡觉饿了

老侃 · 发表于 2009-4-10 00:06

早点睡杲杲了:p1 (80))

苹_果 · 发表于 2009-5-9 02:05

:p1 (29)) 看来还是要早睡早起啊

linwei198261 · 发表于 2009-5-9 05:15

看来要少熬夜打麻将了。

59Sir · 发表于 2009-5-9 07:46

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