有空去爬山

飞碟 · 发表于 2009-6-17 12:48

登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

梧桐雨 · 发表于 2009-6-17 12:49

恩，有空去爬山

梧桐雨 · 发表于 2009-6-17 12:49

要爬就爬峨眉山

莫名QM · 发表于 2009-6-17 12:49

真想去峨眉，可没找到能一起去的人

天使的翅膀 · 发表于 2009-6-17 12:55

就是该组织个爬山队.一个人不想去.

天一神水 · 发表于 2009-6-17 12:57

组团去~~算我一个

梧桐雨 · 发表于 2009-6-17 12:57

原帖由 天使的翅膀 于 2009-6-17 12:55 发表
就是该组织个爬山队.一个人不想去.

三五人足矣，人多了，中途会有人因坚持不下而望而却步的

莫名QM · 发表于 2009-6-17 13:00

三五人足矣，最好是感情相投的，在征服大自然的同时，不小心还联络了一把感情！

梧桐雨 · 发表于 2009-6-17 13:00

原帖由 莫名QM 于 2009-6-17 13:00 发表
三五人足矣，最好是感情相投的，在征服大自然的同时，不小心还联络了一把感情！

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誓言谎言 · 发表于 2009-6-17 13:03

原帖由 莫名QM 于 2009-6-17 13:00 发表
三五人足矣，最好是感情相投的，在征服大自然的同时，不小心还联络了一把感情！

:p1 (23)) :p1 (23)) :p1 (62)) :p1 (62))

冬日阳光 · 发表于 2009-6-17 13:08

先挣到钱才敢去耍哦

莫名QM · 发表于 2009-6-17 17:40

原帖由 梧桐雨 于 2009-6-17 13:00 发表

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莫名QM · 发表于 2009-6-17 17:40

原帖由 誓言谎言 于 2009-6-17 13:03 发表
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突然的自我 · 发表于 2009-6-17 17:42

要爬蛮就爬鳌山嘛！！
峨眉山好高哟。

展望未来 · 发表于 2009-6-17 17:48

只可惜简阳没有什么高山峻岭哦

雪域阳光 · 发表于 2009-6-17 21:16

爬山是我的最爱。

梦凡 · 发表于 2009-6-17 21:54

喜欢独自一人爬山，享受天地在我心的感觉

落泥香如故 · 发表于 2009-6-17 21:56

简阳哪里来的山嘛···走远了爬起也累···

阳光不锈 · 发表于 2009-6-17 22:45

走，爬山去

哈哥们 · 发表于 2009-6-17 22:52

你爬嘛

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