【有奖抢楼】乱劈柴...雨一直在下...水一直在停...水一直要灌...楼一直要抢...

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:37

此外，驾驶员在进行驾车时要注意做到以下三点：

　　　1、利用你的身体让头变换前后位子来观察倒车镜，减小盲区范围

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:37

　2、变线和转弯的时候，提前观察到车镜后面车辆。必须养成习惯！！！

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:37

　3、时刻注意两边倒车镜，用眼角余光观察周围车辆。做到周围情况心中有数。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:37

以上就是为大家介绍的谨慎驾驶，注意开车盲区希望对大家有所帮助。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

紧绷还是松弛?想要避免背痛，这个问题的答案至关重要。可以靠在一个垫子上来测试。如果内心平静，身体就能稳住。如果无法保持平衡，那么首先你需要精神上的安宁

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

.常做瑜伽对消除背部紧张非常有效。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

让胸腔不断重复向上和向前的动作。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

变换你的坐姿，不让疼痛有机可乘

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

在湿润的浴巾中裹满冰块，在背部疼痛的部位敷上两小时。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

.或者试试温暖疗法：沐浴时用莲蓬头冲出的热水集中冲淋疼痛的部位。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

掌握正确的呼吸站好，感觉腹部像个气球般放松。手放在腹部，感受它慢慢地一鼓一收

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

背部按摩和用网球按压疼痛点也能活血。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

发热软膏可以缓解疼痛。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:38

止痛剂只在无法忍受的情况下使用。为了保护背部，避免做不自然的动作。如果紧绷感不能缓解，请立即就医!

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:39

如果关节发生急生肿胀，静置、抬高，用冰的裹布包好

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:39

2.如果关节长期肿胀，一动就痛，那就在关节上涂抹冷藏的凝乳，涂到指的厚度，用锡箔包裹、绷带固定后过夜。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:39

3.每四小时喝一杯荨麻茶。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:39

4.涂抹外用软膏或喷止痛喷雾。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:39

5.吃药，如果一直疼得厉害，一种叫"布洛芬"的药片能帮助你。

奕凡 · 发表于 2013-6-3 18:39

6.如果症状比较轻，可以补充些对关节有好处的营养品。(比如赖氨酸和骨胶原)

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