7.野蔷薇果实的粉末有助于减轻慢性的关节疼痛，帮助关节软骨再生
8.鱼肝油(每天600-1000毫克)也能缓解疼痛。
9.根据医生的处方开药，在症状非常严重的时候请就医
10.更换运动类型，选择负担较轻的运动，快步走比起慢跑来，对关节更有好处
痛经:
1.少喝咖啡和可乐。经期综合征(症状包括烦躁、头疼、失眠、郁郁寡欢、皮肤变差等)会因为咖啡因的刺激而愈演愈烈。
2.如果出现失眠症状，晚上不妨洗个放松的热水澡
3.为了防止虚胖，尽量避免过咸的食物，时常喝杯荨麻茶。
4.月见草籽油能缓解痛经。
5.日常补充维生素E能缓解胸部胀痛症状。
6.如果胸部胀痛非常严重，请医生开孕酮胶或孕酮霜。
7.如果情绪紧张，可以喝由滇荆芥、薰衣草、金丝桃、燕麦和斗篷草制成的药茶。
8.对付中等强度的疼痛可以使用平滑肌松弛剂。
9.严重的痛经需要请专业的妇科医生诊断。
10.非常严重的疼痛可能是子宫内膜炎的症状，需谨慎诊断。
感冒引起的疼痛:
1.用盐水冲洗鼻腔，有利于鼻、颈、咽喉(如果已经化脓，就不要冲洗了)。
2.使用鼻腔喷雾(但是不能超过星期)。
3.止痛片有消炎的作用。
4.把一粒阿司匹林(400-500毫克)溶在好吃的奶油里，送到嘴中溶化(一天最多三次)。
5.紫堇菜汁能够止咳
6.辣根粉拌成糊，敷在脸颊上，能减轻轻度的鼻炎。